d box

Dieta wegetariańska to moda czy zdrowe podejście do życia? A może jedno i drugie? Czy wiesz, ile znanych osób wybrało ten właśnie sposób żywienia? Albert Einstein, Benjamin Franklin, Natalie Portman, Ellen DeGeneres, Gandhi, Paul McCartney, Charles Darwin i Betty White — oni wszyscy postawili na rezygnację z mięsa. A czy te tłumy ludzi, które [...]

Kulturysta wagi średniej NPC Paul Bashi został skazany na 14 lat więzienia po tym, jak ten przyznał się do winy za usiłowanie zabójstwa i tortury. W 2018 roku domowa kamera uchwyciła Paula Bashi, który w przerażający sposób napadał na swoją żonę. Podczas procesu 37-letni kulturysta próbował winić sterydy za swoje zachowanie. Ogłaszając wyrok, [...]

Strongman Eddie Hall, który szykuje się do walki bokserskiej, przeszedł ogromną transformację ciała i zrzucił już ponad 35 kilogramów. Oczywiście tak duża utrata wagi była możliwa dzięki ścisłej diecie i żmudnej rutynie treningowej, która znacznie różniła się od tej, którą miał za czasów jako siłacz. 33-latek miał naprawdę pracowity rok i [...]

Amerykański aktor i model Patrick Schwarzenegger cały czas jest pod lupą, ze względu na sukces ojca. Ostatnio pochwalił się swoją wyrzeźbioną sylwetką podczas spływu kajakowego na Hawajach. Rodzina Schwarzeneggerów przeżywała swoje publiczne wzloty i upadki, jednak zawsze było jasne, że Patrick szanuje swojego ojca. Chociaż jest teraz odnoszącym [...]

Derek Lunsford to kulturysta IFBB Pro i ubiegłoroczny zwycięzca Mr. Olympia w kategorii 212. 28-latek aktualnie przygotowuje się do zdobycia kolejnego mistrzowskiego tytułu, a jego treningi są naprawdę wymagające. Lunsford powiedział też, że mocno pilnuje diety i wykonuje cardio po treningu. Na jednym z nich po wstępnym zmęczeniu mięśni [...]

Islandzki siłacz Hafthor Bjornsson znany jest z wielu szalonych wyczynów siłowych. Jego sportowa kariera rozpoczęła się na początku 2010 roku. W sumie odniósł 30 międzynarodowych zwycięstw, w tym zdobył upragniony tytuł World's Strongest Man w 2018 roku, a także pobił kilka rekordów świata. Bjornsson na krótko wycofał się z profesjonalnych zawodów [...]

Blessing Awodibu w niedawnym wywiadzie dla Muscular Development omówił kilka kwestii związanych z jego karierą w kulturystyce. Powiedział ile kalorii obecnie spożywa, jaka jest jego docelowa waga, jakie ma plany startowe i strategię treningową.    Awodibu miał wyjątkowo udany sezon w 2022 roku. Rozpoczął od dwóch zwycięstw w Indy Pro i New York [...]

Ikona NBA Shaquille O'Neal (51 l.) nie ukrywa, że jego pasją oprócz koszykówki jest także kulturystyka. Niedawno w poście na Instagramie Shaq pochwalił się swoją masywną sylwetką pozując przed obiektywem. Shaq to legenda w historii koszykówki, a jego postać trwale zapisała się na kartach tej dyscypliny. Cieszył się długą i udaną karierą trwającą [...]

Derek Lunsford miał bardzo udany debiut w kulturystyce Men’s Open na Olympii 2022. Zrobił ogromne wrażenie na publiczności oraz na sędziach, co poskutkowało zdobyciem drugiego miejsca. Aktualnie jest faworytem do zdobycia statuetki Sandowa. Jego ostatnio udostępnione zdjęcia sylwetki przed drugim występem na Olympii wyglądają naprawdę obiecująco. [...]

Nie wygląda to najlepiej. Oczywiście mając świadomość, iż trudno czuć się doskonale po tak ciężkiej operacji, to jednak nasuwają się nam refleksje. Lata w blasku fleszy, mistrzowskie tytuły, uwielbienie, chwała - jednak w tym wypadku ewidentnie "kij ma dwa końce". Czy osiem tytułów MR O. było warte tak poważnych konsekwencji zdrowotnych, z [...]

Arnold Schwarzenegger, znany aktor, kulturysta i polityk ma piątkę dzieci. Katherine (28 lat), Christinę (26 lat), Patricka (24 lata), Christophera (20 lat) i Josepha (nieślubny syn, 20 lat). Córki są piękne, a urodę zdecydowanie odziedziczyły po matce Marii Shriver. Natomiast zaskakujące jest, że żaden z synów nie jest do niego podobny - jedynie [...]

We wrześniu pisaliśmy o tym, że Big Ramy podjął poważną decyzję i opuścił Oxygen Gym po nieudanych zawodach Olympia 2018. Wiele osób zastanawiało się, a media spekulowały, kto będzie jego nowym trenerem. ZOBACZ: Big Ramy żegna się z Oxygen Gym i wraca do Egiptu Teraz już wszystko jasne. Neil Hill z ogromną radością ogłosił, że Big Ramy dołączył do [...]

Wiele osób rozpoczynających treningi na siłowni zapewne domyśla się, że zbudowanie imponującej masy mięśniowej nie jest zadaniem łatwym. Wiedzą to też doświadczeni sportowcy, którzy nierzadko walczą o każdy kilogram mięśni. Patrząc na zdjęcia osób takich jak Arnold Schwarzenegger czy Lou Ferrigno, zazwyczaj pada stwierdzenie: „Nigdy nie będę tak [...]

Niedawno dowiedzieliśmy się o dość interesującej informacji na temat znanego w branży fitness Caluma Von Mogera. YouTuber Kenny KO zasugerował, że Calum ma prawie sześciomiesięcznego syna o imieniu Kairos. Matka dziecka Nicola Segura mówi, że historia wyglądała następująco: Calum i Nicola poznali się przez wspólnego znajomego około dwa lata temu. [...]

Niedawno pisaliśmy o tym, że dwóch największych siłaczy na świecie zmierzy się ze sobą na ringu bokserskim. Wiadomość ta sprawiła niemałą radość wszystkim fanom Eddiego Halla i Hafthora Bjornssona.   Chociaż na ich walkę musimy poczekać jeszcze ponad rok, to Eddie już ciężko trenuje do pojedynku. Widać, jak poważnie potraktował wyzwanie. Stracił [...]

Nie ma żadnych wątpliwości, że Arnold Schwarzenegger jest największym kulturystą wszech czasów. W historii tego sportu są i byli bardzo utalentowani sportowcy, którzy pojawiali się i znikali. Wielu nawet pobiło rekord Schwarzeneggera siedmiu zwycięstw w Olimpii. Ale same zwycięstwa nie kwalifikują ich do takiego statusu, jaki ma Arnold. Ten wiele [...]

Światowej sławy DJ David Guetta ostatnio zaprezentował swoją niesamowitą formę. Biorąc pod uwagę fakt, że ma na karku 53 lata, wygląda naprawdę niesamowicie. Guetta prowadzi dość intensywny tryb życia. Jeszcze przed pandemią grał mnóstwo koncertów i występował publicznie w wielu eventach. Życie „w trasie” z pewnością do łatwych nie należy, [...]

Hafthor Bjornsson wczoraj miał swoją drugą pokazową walkę bokserską przeciwko Simonowi Vallily. Poświęcił sporo czasu na treningi i nie tylko pracował nad poprawą swojej techniki, ale w przy okazji stracił ponad 50 kilogramów i zyskał nową sylwetkę. Za około czterech miesięcy, Thor zmierzy się z Eddiem Hallem, ale zanim to nastąpi postanowił [...]

Nazwisko Martyna Forda, ostatnio często pojawia się w mediach społecznościowych. Głównym powodem jest oczywiście jego walka z irańskim Hulkiem, która odbędzie się 2 kwietnia w O2 Arenie w Londynie. Ostatnio pojawił się też kolejny temat, w którym mówi się, że Martyn rzuca wyzwanie jednemu z największych celebrytów na świecie, czyli Dwayne'owi „The [...]

Drugie najbardziej prestiżowe zawody kulturystyczne Arnold Classic 2022 przeszły już do historii. Jak to zwykle w sporcie bywa, a zwłaszcza w kulturystyce, nie zawsze zawodnicy są zadowoleni z zajętego miejsca. William Bonac podzielił się swoimi przemyśleniami na temat drugiej pozycji, na której się znalazł za Brandonem Curry.  "OJCZE! Co na Boga [...]